自分がすでに実践していたことが多く書いてありました。
おすすめの良本です。
身体がとても軽くなって、頭脳が明晰になります。
ノンアルコールの甘酒を飲んだ時に、
妙に体が軽く、力が出ましたが、
この本にも書いてありました。
一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~
- 作者: 上野啓樹,俣野成敏
- 出版社/メーカー: クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
- 発売日: 2014/11/13
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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ミルキヅク