酷い肩こりに悩まされている人は多いと思う。
こんな自問をしてみた。
動物は肩が凝っているように見えない。
人間も、動物だ。
となれば、人間も、本来、肩が凝る生き物ではない。
人間も、本来の動きをしていれば凝りなど、ないはずだ。
したがって、不自然な動きを撲滅していけばよい。
人間は、二足歩行。
本来の動きとは、歩く行為。
これは、自然体。
現代人は、首を垂れて、スマホを見る。同じ姿勢で、デスクワークをする。過度にスポーツジムで鍛える。長時間読書をする。
これらは、すべて不自然だ。
当然、肩こりは、発生する。
「肩こり」にならないようにするためには、
定期的に、「リラックスして、歩くこと」だ。
by Ashok Saravanan .Ay on Flickr
ちなみに、宇宙に行くと、肩は凝るのだろうか？
宇宙飛行士は、無重力状態で肩が凝るか？
次の疑問が湧いてきた…
肩こり最新の情報と治療法
追記 2016年10月31日
下記に紹介する本の３つのポーズを３セットやるだけで、肩こりは回復に向かうだろう。歩き方も楽になる。左右の体の曲げもやわらかくなる。
論理的ですばらしい肩こり治療法だ。
もっと早く知っておけばと何度思った事か。良本だ。
ミルキヅク
