結論 脂質を1日平均30-35gにし、食物繊維を適度に取る。 マクロファージを不活性化する人工甘味料や添加剤を過剰に摂取しない。 目がかすんで本が読みづらくなった。 眼科に行っても問題はなかった。これが老化現象なのかと思った。 しかし、あることをした…