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ミルキヅクのブログ

あなたの中の、「何のために」を、スッキリさせるお手伝い

正しい情報を元に、健康管理することの大切さ

ミルキヅク視点 健康

 

元々、ミルキヅクは、痛風家系で、

男系は、ほぼ100%痛風を発症している。

 

私も28歳に初めて痛風になった。

 

その時は、海外にいて、

中国系の医者から、漢字で、「痛風」と

見せられた時は、

 

「ありえない、ありえない」と目を丸くした。

 

まだ、20代なのに。。。

 

しかも、肉とか、ビールとか、食べていないのに。

 

しかし、

尿酸値や中性脂肪値は、確かに高い。

 

そこで、健康のため、スムージーを始めた。

 

リンゴ、

ミカン、

バナナ、

野菜1種類

 

1年続けた。

 

体の調子は良い感じがしていた。

 

その後、甘酒を追加した。

 

妙に、体とお腹の調子が良かったので、

1年続けた。

 

亜麻仁油もいいと言うことで、

スムーザーでミキシングした後に、

小さじ1杯ほど追加した。

 

最強のスムージーと信じて、1年続けた。

 

そして、健康診断。

 

今年は、良いはずだと期待していると、

 

な、な、なんと、

C評価。

 

「中性脂肪」と、「尿酸」が上がっているではないか!

 

甘い物もほとんど食べず、

お酒もほとんど飲まず。

 

ストレスも、過剰な程はないのに…

 

なぜ、なぜ、なぜ・・・

 

そこで、たまたまこちらの本を読んでいると、

その理由が書いてある。

 

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

 

 

論理的な説明にも見えたので、

さっそく食事内容を変えてまた1年様子を

見てみたいと思う。

 

 

本では、バターコーヒーが最強だと書いてある。

 

そこで、本にある良質のバターを探しているが、

地元での入手が難しい。

 

正しい知識で、体をハックすることは、大切だ。

 

本にも指摘があるが、

企業の、「商品を売るためのマーケティング情報が蔓延しており」、

正しい情報がわからなくなっている。

 

自分の体の声を聴きながら、実験していこうと思う。

 

結果は1年後に報告したい。

 

 

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