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見る、気づく!あなたの中の、何のためのを、スッキリさせる、お手伝い

【第15回】 理念実現書作成レジュメ大公開 ~あなたの中の、「何のために」を、スッキリさせる!~

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タイトル

過去の記憶を変える6つの方法

 

 

要点

過去の記憶を解釈し直し、スッキリしよう

 

 

説明

過去の記憶を変える方法を6つご紹介したい

 

下の図をご覧いただきたい。

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 このブログでは、

2番4番をご紹介する。

 

2番「解釈反転言葉」について

簡単に言えば、マイナスで解釈したものを

常にプラスで捉え直す手法だ。

 

たとえば、以下のような感じだ。

  • 失敗は成功の元
  • 成功には試練がつきものだ
  • この試練は、人から強く必要とされる前触れだ
  • 結果はよくなかったが、xxxのおかげで、○○という成果が得られた。

 

俗にいう、「前向き思考」だ

 

けっして、

やせ我慢の

ポジティブ思考ではない。

 

この前向き思考ができる前提として、

「世の中は、よい方向にしか進んでいない」

という確信が必要だ。

 

それを信じているからこそ、

何か問題があっても、

極度に心が囚われない状態を維持できる。

 

 

 

4番 「あきらめの境地」について

「プラス」だって、「マイナス」だって、

どっちだっていいじゃん。

 

という考え方である。

 

息をしている以上、生かさせて

もらっているのだから、

すべてOKという考え方だ。

 

この前提にあるのは、

頑張っても何も変わらないという

「虚無感」ではなく、

 

「時間は、そもそも進んでいない」という哲学

 

または、

 

「この感情は、自分が勝手に作り出した解釈に過ぎない」

 

または、

 

命あることそれ自体 = 幸せ

 

という哲学である。

 

私たちには

過去の解釈を自由に変えられる柔軟性がある。

 

ぜひ、

みなさまも、心の闇に光を灯して、

過去の解釈を捉え直してほしい。

 

 

次回内容

怒り消しの漢方薬

 

 

バックナンバーへのリンク

 

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 【完】

 

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